webmaster@shimbukan.com
Navigeringsmeny> Shimbukan > Kendo > Träning
Träning     Olika typer av träning Inom Shimbukan har vi i dagsläget följande typer av Kendoträningar:   Nybörjarträning. Fokus på olika typer av hugg- och stegtekniker samt koordinationen mellan dessa. Bara stora tekniker.   Teknikträning. Användandet av grundtekniker, finslipning av hugg och steg. Attacker mot rustningsklädda mottagare. Stora och små tekniker.   Rustningsträning. Tekniker, blockeringar och mottekniker. Rustning mot rustning. Viss matchträning. Främst små tekniker.   Tävlingsträning. Huvudsakligen Shiai. Uppträdande utanför och inom "ringen". Fokus på effektiva tekniker. Små och stora tekniker.   Kata. Inga rustningar. Träningssvärd av ek eller stål/metallegeringar. 2005 Fysikträning. Hård konditions / styrketräning med kroppen som enda belastning. 1999 2009 Följande tabell är en rekommendation på vilka träningar man bör komma till. Normal Träningsvillig Elitsatsning Första terminen Ny Ny, Fy Ny, Fy + egen träning hemma. Andra terminen Te Te, Fy Te, Fy + egen träning hemma. Tredje terminen Te, Ru Te, Fy, Ru Te, Fy, Ru + egen träning hemma + träningsläger. Därefter Ru, Tä + tävlingar. (Ka) Te, Fy, Ru, Tä+ tävlingar. (Ka) Te, Fy, Ru, Tä, Ka + egen träning hemma + träningsläger + tävlingar. Ny = Nybörjarträning; Fy = Fysikträning; Te = Teknikträning; Ru = Rustningsträning; Tä = Tävlingsträning; Ka = Kata.   1999 2009   Text och bild: Magnus Johansson och Edde Johansson Magnus Johansson, 2000 (några nya bilder 2009..) Kommentarer, frågor eller klagomål mailas.
Vill du prova på? Kom till vår dojo på efyran eller kontakta oss, träningstider hittar du här.