Träningar 2007

De här är de träningar som klubben håller i och som är officiella. Träningarna är bara listade, de är inte uppdaterade beroede på röda dagar osv. För närmare information besök klubben online.

Tisdagar

Landsvägsträning för de äldre (~15år och äldre). Tempo och intervallträning på tisdagar kl 18:00 hela sommaren. Samling vid Tre Kronor på Erikslid. Indelning i grupper så att alla kan vara med. vid temperaturer under -5 cyklas det med MTB-cyklar på landsväg.

Onsdagar

Nybörjar och motionsträning. Hela gruppen ska hålla ihop, låg snittfart. Start klockan 18:00. Pågår maj och juni.

Lördagar

Hård tävlingsliknande distans träning. Här väntar vi inte på cyklister som släpper. Distanser 4-8 mil. Då ingår uppvärmning och nedvarvning. Endast under maj månad. Start klockan 11:00.

Söndagar

Distansträning i lugn fart 6-15 mil. Här håller vi ihop gruppen förutom i slutet av passet. Träningen pågår hela sommaren. I april startar träningen kl. 11:00, från maj månad klockan 10:00.

Torsdagsträning

Träningen består av banor och intervaller. Torsdagar kl 18:00 med start den 4 Maj. Samling: Vindskyddet på kampingen nedanför skidbacken, Vitberget.